Alimente afrodisiace, regimul alimentar si viata sexuala

Stiati ca alimentele consumate influenteaza in mare masura viata sexuala? Pentru o viata sexuala mai buna, specialistii ne sfatuiesc sa renuntam la asa zisele produse-minune precum ciocolata, cafeaua, vinul, in favoarea unei alimentatii controlate. Nu e doar o recomandare sanatoasa, ci si garantia unui orgasm rapid. Asta pentru ca organismul tau are nevoie de unele substante nutritive pentru a produce hormoni sexuali ca testosteron si estrogen. Asa ca uitati de ciocolata si de vin si bucurati-va de relatia dumneavoastra mancand sanatos!

Regim alimentar bogat in grasimi nobile

Persoanele care au un regim alimentar sarac in grasimi au orgasme mai putin intense! Nutritionistii sunt de parere ca, pentru ca organismul sa secrete suficient testosteron, este necesara o cantitate mare de lipide. Cu toate acestea este indicat sa optam pentru grasimi nesaturate pe care le putem gasi in nuci, arahide, masline sau avocado, adevarate gustari afrodisiace. Secretul consta in evitarea exceselor.

Legume verzi

Majoritatea legumelor verzi, cum este si spanacul, stimuleaza activitatea inimii, iar acest lucru ajuta la buna circulatie a sangelui in organism, inclusiv a celei dirijate catre orga­nele intime. Evident, acest lucru este esential pentru a ne relaxa mult mai repede si pentru a obtine orgasme intense.

Broccoli

Este un aliment afrodisiac si antioxidant puternic care ajuta celulele sa se mentina tinere pentru mai mult timp. Continutul sau ridicat de calciu si magneziu creste libidoul. Si daca toate acestea nu sunt suficiente, broccoli mai are si efect anticancerigen, impotriva tumorilor de colon si pulmonare. Adaugat crud in salate, isi pastreaza proprietatile antioxidante.

Oua si lactate: gustari afrodisiace

Vitamina D, care se gaseste in oua si in majoritatea lactatelor, este responsabila cu productia de hormoni sexuali. Pentru ca nivelul colesterolului sa nu creasca odata cu consu­mul de oua, mancati doar unul, de doua sau trei ori pe saptamâna. In rest, includeti in regimul alimentar putina branza, lapte, iaurt. Avand un regim alimentar sanatos, va veti simti mult mai bine cu propria persoana si veti deborda de energie pozitiva, cu care ii veti molipsi si pe ceilalti.

Mierea-aliment afrodisiac

Incepeti ziua cu paine prajita, miere si lapte? Mierea este un aliment afrodisiac eficient, cu efect revigorant, care va determina cresterea secretiilor glandelor sexuale. O multitudine de medicamente antice se bazau pe miere, inclusiv curele pentru impotenta. Poate fi mancata in combinatie cu alte alimente afrodisiace. Tinerii casatoriti consumau miere... in luna de miere si aveau o casnicie mai dulce.

Sfaturi Info-Ghid:

Daca va hraniti sanatos fara a face excese, veti contribui nu numai la sanatatea fizica, ci si la cresterea tonusului psihic, atat de important. Fizicul si psihicul nostru se influenteaza reciproc, de aceea, de fiecare data cand avem tendinte spre excese, sa ne amintim de faimosul dicton « mens sana in corpore sano ».