Controlul glicemiei, metoda de prevenire a diabetului si a obezitatii

Oare de ce ni se intampla mai mereu sa ne ignoram propria sanatate. Ajungem la medic in ultimul moment cand simtim ca nu mai putem rezista. De cele mai multe ori dam vina pe timp... insa, in unele cazuri, urmarile sunt grave si poate chiar fatale. O realitate cruda... Exista insa afectiuni cu care nu este de glumit. Una dintre ele este diabetul, o boala cronica metabolica in care un rol definitoriu il are nivelul crescut al glicemiei (glucoza din sange), hiperglicemia, in limbaj medical.

Rolul si efectele glicemiei in organism

Glicemia este nivelul zaharului in sange. Energia corpului si senzatia de foame sunt provocate de glucoza (zaharul) care circula prin sange. Ea provine din alimentele bogate in zahar si amidon. De aceea est bine sa va feriti pe cat puteti de excese in ceea ce priveste cartofii, fainoasele, ceaiurile, cafeaua, racoritoarele, fructele - in special strugurii - laptele, etc. Controlul glicemiei se face printr-o proba de sange care indica nivelul acesteia la momentul recoltarii sangelui. Valorile normale ale glucozei din sange sunt cuprinse intre 65 - 110 mg la 100ml de sange. Ea poate sa oscileze in functie de dieta, activitate fizica, boli, medicamente si chiar de momentul zilei in care se masoara. Dimineata de exemplu, nivelul glicemiei este mai ridicat datoria eliberarii hormonilor hiperglicemianti - glucagonul care produce cresterea glicemiei. Dupa ce mancam nivelul glicemiei creste, ceea ce stimuleaza eliberarea insulinei de catre pancreas care duce la reducerea zaharului din sange. De aceea, bolnavii de diabet se trateaza prin doze zilnice de insulina.

Afectiunile bolnavilor in functie de cresterea sau scaderea nivelului glicemiei

Depasirea limitei superioare sau inferioare a nivelului glicemiei poate duce la hipoglicemie (scaderea glucozei din sange) sau la hiperglicemie (cresterea nivelului de zahar din sange).

Hipoglicemia poate fi provocata de bolile glandelor endocrine, de boli hepatice sau poate fi mostenita ereditar. Aceasta afectiune se manifesta prin slabiciune, tremuraturi, transpiratii si chiar pierderea cunostintei. Ea este determinata de lipsa alimentelor ce contin glucoza sau de o infometare indelungata si drastica. Aceasta stare este intalnita chiar si la bolnavii de diabet in urma unei doze prea mari de insulina sau alte medicamente antidiabetice.

Hiperglicemia poate aparea accidental in urma unui consum de alimente bogate in glucoza, in urma unui soc fizic sau psihic sau in urma unui tratament cu anumite medicamente. In aceste situatii nivelul glicemiei revine la normal dupa ce dispare cauza cresterii acesteia. Hiperglicemia este intalnita in bolile glandelor endocrine care au rol de a regla nivelul glicemiei in sange. Astfel, secretia in exces de hormoni a diferitelor glande (hipofiza, suprarenale, tiroida) da nastere la hiperglicemie. Cantitatea mare de zahar din sange sta la baza diabetului zaharat si provoaca obezitate. Pentru ca glucoza din organism sa fie arsa, este nevoie ca pancreasul, glanda mixta, sa produca insulina. Daca pancreasul nu functioneaza normal, el nu poate produce o cantitate suficienta de insulina. Asadar, nivelul zaharului din sange creste semnificativ ajungand pana la 200-300 mg%, ceea ce duce la coma diabetica mai ales in randul persoanelor care nu stiu ca au diabet. Pe de alta parte insuficienta insulinei da o stare de oboseala, foame si dorinta de a manca din ce in ce mai mult in special dulciuri, ceea ce duce la ingrasarea si la aparitia obezitatii. Solutia este un control riguros al consumului de zahar si al alimentelor care contin glucoza.

Sfaturi Info-ghid:

Sanatatea nu e o joaca. Controlul glicemiei este foarte important. Faceti analizele de sange principale cel putin o data pe an sau chiar la 6 luni. Nu incercati sa va tratati singuri, ci cereti sfatul medicului specialist. Intotdeauna este mai usor sa previi decat sa tratezi!