Expunerea solara necesita protectie cu creme si uleiuri cu filtru UV adecvat tenului, ingrijirea pielii cu alimente pentru un bronz perfect.

Este vara...soarele ne incalzeste cu razele lui puternice si unele dintre preocuparile noastre sunt protectia solara si ingrijirea pielea in scopul obtinerea unui bronz de durata, uniform, rapid si fara riscuri. Stiati ca, pe langa numeroase creme si uleiuri de protectie solara cu filtru UV adecvat tipului vostru de ten, esentiale sunt si anumite alimente in mentinerea bronzului? Iata cateva solutii eficiente si usoare pentru o expunere solara sanatoasa si pentru a fi bronzata pe tot parcursul anotimpului calduros!

Protectie solara...ingrijirea pielii...bronzul

Desi nu arata, pielea o data expusa la razele solare se deshidrateaza, este mult mai sensibila si se irita usor. Asa ca, un prim pas este cautarea unor lotiuni de curatare si hidratare care va ajuta sa va pastrati bronzul si si sanatatea organismului! Cremele abrazive sau exfoliente sunt de evitat pe pielea inrosita. Alege din multitudinea produselor existente pe piata creme si uleiuri de protectie solara adecvate, iar dupa plaja, ingrijirea pielii presupune o crema hidratanta mult mai grasa fata de cea folosita in mod frecvent. Poti incerca o lotiune nutritiva pe baza de aloe vera cu efect de calmare asupra pielii sensibile.

Stiati ca, inainte si si dupa expunearea solara, nu este indicat sa folosesti parfumuri si deodorante cu alcool sau o vreo metoda de epilare mai agresiva, cum este lama sau ceara ? O solutie ar fi produsele fara alcool si o crema epilatoare care are o actiune mai blanda asupra pielii bronzate.

Alimente naturale si efectele miraculoase pentru un bronz sanatos!

Ei, da! Intretine bronzul cu alimente ! Cei care au dat nastere acestei teorii au fost specialistii italieni care au descoperit metode de ingrijire a pielii prin consumarea anumitor alimente pentru un bronz de durata. Ei sustin ca printr-un consum echilibrat de alimente bogate in beta-caroten, organismul beneficiaza de o protectie contre substantelor care distrug celulele.

Expunerea solara, caldura verii duce la pierderea unei cantitati importante de apa si saruri din organism, ce trebuie "recuperate" cu alimente răcoritoare cum ar fi fructele şi legumele de sezon, bogate în potasiu, calciu şi fier, indispensabile pentru revigorarea organismului, precum şi pentru menţinerea siluetei.

Astfel fructele, legumele de culoare galbena, portocalie, rosie si verzi sunt ideale in combaterea zapuselii si de mare ajutor pentru un bronz perfect datorita vitaminei A care protejeaza organismul pe timpul expunerii solare si favorizeaza producerea pigmentului melanina care da culoarea aramie a pielii. Asa ca, nu mai asteptati si consumati morcovi, rosii, castravetii, spanac, salata verde, broccoli, pepene galben si rosu,caise, căpşuni şi cireşe... alimente pentru un bronz de invidiat!

Sfaturi Info-ghid:

Visati la concediu...pe o plaja pustie, briza marii sa va mangaie pielea....dar pentru a avea o vacanta de vis si nu de cosmar, aflati ce sa faceti pentru ingrijirea pielii si protectia solara in vederea unui bronz sanatos si de durata. Evitati expunearea solara intre orele nepermise si hidratati-va organismul cu alimente care garanteaza un bronz perfect!