Nu sunteti multumite de felul in care aratati, va simititi lipsite de energie, doriti sa va remodelati corpul si cautati solutii la indemana, intretineti-va forma fizica si descopertiti-va latura sportiva prin cateva sfaturi care va pun in miscare !
Simtiti cum pantalonii preferati au devenit putin cam stramti si vreti sa reveniti la formele initiale ? Incercati cateva exercitii chiar la dumneavoastra acasa! Pentru a face exercitii de intretinere, nu e necesar sa...
Aquagym-ul incepe sa se impuna ca unul dintre cele mai agreate si practicate sporturi. El a aparut in Franta acum 50 de ani si relativ repede s-a impus ca unul dintre cele mai cautate sporturi in toata lumea....
Vrei sa scapi de celulita acumulata in perioada iernii? Pentru a purta cu mandrie costumul de baie mult dorit, trebuie sa pierzi cele cateva kilograme in plus. Iti propunem sa faci cunostinta cu un program de...
In zilele noastre miscarea a devenit foarte important. Salile de fitness sunt din ce in ce mai neincapatoare pentru doritorii de sport. Din aceasta cauza, multe persoane prefera sa-si amenajeze propria sala de fitness...
Gimnastica pentru gravide este foarte importanta. Multe femei insarcinate devin tot mai interesate de exrecitii fizice care sa le mentina in forma si sa le ajute sa treaca mai usor peste momentul nasterii. De obicei exercitiile pentru gravida au rolul de a antrena anumiti muschi care nu sunt inclusi in exercitiile normale. Iata de ce, in centrele specializate veti auzi de exercitii pentru travaliu, exercitii de relaxare sau de respiratie, un mic ajutor care reda increderea gravidei in capacitatile de a aduce pe lume un copil.
Adaugat la data de: 2009-03-17
Pentru a va pastra greutatea corporala sau pentru a slabi, miscarea este mai mult decat importanta. Exista numeroase exercitii fizice care va ajuta atunci cand vreti sa slabiti sanatos sau cand visati la un abdomen de invidiat. Combinand exercitiile de fitness cu cele de aerobic, exercitiile Tae-Bo sunt nelipsite din activitatile fizice ale persoanelor care isi doresc un corp de invidiat fara prea multe eforturi. Incursiune in lumea Tae-Bo si a exercitiilor fizice cu rezultate optime asupra sanatatii organismului!
Adaugat la data de: 2009-01-06
Organismul unei femei cunoaste anumite modificari dupa ce a trecut printr-o nastere normala sau printr-o cezariana. Simtite adesea la nivelul greutatii corporale, aceste modificari pot fi corectate cu ajutorul exercitiilor fizice de recuperare postnatala. Acestea din urma trebuie facute doar la sfatul medicului ginecolog si in prezenta unui kinetoterapeut sau a unui instructor de recuperare postnatala. La aceste exercitii trebuie sa se adauge o alimentatie sanatoasa in cantitati moderate. Idei de exercitii fizice pentru proaspetele mamici!
Adaugat la data de: 2008-08-14
Intretinerea corporala si aspectul fizic se numara printre preocuparile zilnice ale reprezentantelor sexului frumos si nu numai. Timpul acordat acestui capitol este nelimitat pentru multe dintre noi. Complexele apar la tot pasul avand in vedere mediatizarea formelor perfecte si a corpului ideal. Pentru a capata o talie de invidiat sau solduri fine si ferme, va propunem cateva exercitii fizice care sa va imbunatateasca atat starea fizica, cat si pe cea psihica.
Adaugat la data de: 2008-08-12
Simtiti ca exercitiile fizice de aerobic si de tae-bo nu mai raspund nevoii dumneavoastra de a va simti in forma? Ati vrea sa incercati altceva, insa nu stiti exact ce vreti. Ce ati zice daca ati apela la dance aerobic, o combinatie reusita intre muzica si sport care, pe langa faptul ca va binedispune, va ajuta sa scapiti si de kilogramele in plus? Aflati daca dance aerobicul este ceea ce cautati si ceea ce aveti nevoie. Urmati sfaturile noastre in practicarea de dance aerobic si in achizitionarea echipamentului necesar acestui sport.
Adaugat la data de: 2008-07-31
Recomandari categorie
Cele mai citite articole
Turism
High-Tech
Viaţă de familie
Carieră
Casă şi grădină
Financiar
Societate
Sănătate
Divertisment
Sărbători
Educatie
Organizari evenimente
Pentru ea
Pentru el
Politica
High-Tech
Mondenitati
Sport
Divertisment