Ofera luminozitatea si sanatate chipului tau!
Frumusetea si sanatatea tenului si a fetei au reprezentat dintotdeauna motive de intensa preocupare atat pentru barbati, dar indeosebi pentru femei. Ce femeie cu o fata care denota prospetime si stralucire nu “fura” privirile oricarui barbat? Va oferim in urmatorul articol un amalgam de sfaturi pe care va sugeram sa le urmati cu incredere. Veti sorbi cuvinte de lauda de pe buzele celor din jur.
Se spune ca ochii reprezinta oglinda sufletului.
Suna a cliseu, foarte adevarat, dar ochii accentueaza starile fizice si psihice pe care le experimentam zilnic. Nimeni nu-si doreste ochi obositi, rosii, cu cearcane, riduri, etc. In continuare va prezentam cauzele unui aspect neplacut al ochilor, dar si solutii pentru remedierea acestuia.
*Obosela reprezinta motivul principal al aparitiei cearcanelor, de aceea:
- dormi 8-9 ore pe noapte
- consumi 2-3 litri de lichide zilnic
- aplici comprese cu ceai de musetel sau de tei seara, înainte de culcare, macar de 3-4 ori pe saptamana
- consumi alimente bogate în vitamina A (banane, afine, morcovi)
- eviti stimulentele gen: cafea, ceai negru, tutun, dulciuri rafinate
*Aspectul de “pungi sub ochi” este cauzat de oboseala excesiva si de asemenea de nefunctionarea corespunzatoare a rinichilor. Putem remedia astfel acest inconvenient:
- hidrateaza-te! Bea cel putin 2 litri de lichide pe zi pentru a asigura un bun drenaj
- aplica pliculete reci de ceai de musetel (dupa ce le scoti din apa, tine-le la frigider o jumatate de ora)
- evita mancarurile sarate si consumul de alcool
- încearca sa reduci numarul orelor petrecute în fata calculatorului si a televizorului
- foloseste o crema pe baza de coenzima Q
*Ridurile reprezinta pentru multe femei un inamic de necombatut. Si totusi, desi de multe ori nu le mai putem trata odata aparute, le putem preveni si uneori usor estompa:
- oricat ai fi de obosita seara, demachiaza-te înainte de a merge la culcare
- foloseste gel hidratant sau crema speciala pentru ochi, masand usor cu miscari circulare, în sensul invers al formarii ridurilor
- daca ai nevoie de dioptrii, nu-ti forta ochii ignorand sfatul oftalmologului
- foloseste ochelari cu filtru UV, atat vara cat si iarna
Daca v-am starnit curiozitatea in ceea ce priveste evitarea ridurilor putem elabora subiectul si va oferim si alte sugestii.
Cel mai important este sa incercam sa prevenim si sa amanam cat mai mult aparitia lor. Prima sugestie pe care oricine ti-o va da, este sa te feresti de soare, pe cat posibil. Prea mult soare va avea acelasi rezultat pentru pielea ta ca in cazul unui fruct uscat. Daca trebuie sa stai la soare, fa-o pentru perioade scurte si foloseste o lotiune de protectie. Si daca te gandesti ca poti inlocui orele de pe plaja cu minutele de la solar…te inseli. Vei obtine acelasi rezultat.
Ai grija ca produsele cosmetice pe care le folosesti sa aiba un PH neutru si nu uita de crema hidratanta! Evita iritanti precum: sapunuri puternic parfumate, piscine tratate cu clor, dusuri fierbinti.
Cel mai eficient mod de ingrijire este acela oriental: din interior spre exterior. In acest registru, hidratantul natural perfect este apa. Consuma doi litri de apa pe zi si pielea ta va fi complet hidratata. Apoi, mananca sanatos si renunta la fumat! Vitaminele si mineralele sunt vitale pentru o piele cu aspect tanar. Printre cele mai importante sunt vitaminele din complexul B (care se gasesc in carnea de vita, pui, oua, grau integral si lapte) si vitaminele A si C (din fructe si legume proaspete).
In cazul in care ridurile sunt deja serios accentuate, poti sa iei in considerare si descoperirile tehnicii moderne: facelifting, tratament cu laser sau injectii cu botox. Chiar daca tenul tau arata inca bine, expertii te sfatuiesc sa folosesti creme antirid in jurul varstei de 30 de ani.
Daca tot am pomenit de creme si sapunuri pe care sa le folosim sau nu, va prezentam si o modalitate des abordata de femei pentru a-si revigora tenul. Mastile! Specialistii sugereaza sa aplicam o masca exfolianta inainte de a incepe un tratament facial. Exfolierea ajuta la curatarea in profunzime a pielii, stimuleaza circulatia si oxigenarea, reduce vizibil porii dilatati si acneea. Tenul tau va fi mai fin, mai luminos, iar ridurile superficiale mai greu de observat. Curata pielea în profunzime, deoarece contine ingrediente care absorb murdaria si excesul de sebuum, plus ca au rolul de a îndeparta stratul de celule moarte si de a netezi pielea. Aplica-le o data pe saptamana, dupa ce fata a fost bine demachiata si ai facut o baie de abur. Cele hidratante au rolul de a completa necesarul de apa al pielii si sunt recomandate tuturor tipurilor de ten. Poti sa le aplici de doua-trei ori pe saptamana, dupa ce în prealabil ti-ai facut un gomaj care sa exfolieze pielea moarta. Mastile nutritive stimuleaza procesul de regenerare al epidermei, iar acest lucru ajuta la prevenirea si atenuarea ridurilor, în cazul în care acestea si-au facut deja aparitia. Aceste masti contin vitamine si substante nutritive si se aplica saptamanal, pe un ten curatat în profunzime si înmuiat la baia de abur, pentru ca rezultatele sa se vada cat mai repede. Daca ai un ten cam obosit si vrei sa stimulezi circulatia sanguina, sa tonifici pielea si muschii faciali, atunci ai nevoie de o masca tonica. Acestea sunt perfecte pentru revigorarea tenurilor obosite si ridate. Trebuie aplicate de doua ori pe saptamana, dar în caz de nevoie, pot fi folosite si zi de zi, daca tenul este tern. Pentru un ten acneic sau cu pori dilatati, sunt recomandate mastile astringente. De obicei, acestea sunt pe baza de caolin, sau fructe si legume. Chiar daca vara a trecut, e bine sa aplicati pentru sezonul urmator o masca pe baza de morcovi, pepene galben, struguri sau miere.
Ne-a luat putin pe nepregatite inceputul sezonului rece. Dar nu va alarmati. Facem fata frigului urmand urmatoarele sfaturi:
- indiferent de tipul de ten , regula de aur este demachierea cu un lapte nutritiv in fiecare dimineata si seara, urmata de aplicarea unui strat de crema hidratanta. Alege demachiante care sa contina extrase de plante, vitamine sau propolis si creme ce contin vitaminele A si E.
- e timpul sa folosesti si creme de noapte, de preferinta din aceeasi gama cu cele de zi si pentru ochi
- produsele de machiaj au si ele rol protector. Doar ca un fond de ten cremos si hidratant este mult mai potrivit acum si ar fi bine sa renunti la pudra, care usuca. Fardul de obraz si de pleoape trebuie sa fie cremoase, iar rujul foarte hidratant.
- nu conteaza cat de uscat sau gras este tenul, curata-l delicat dimineata si seara. Cand te speli pe fata, foloseste apa calduta, nu fierbinte sau rece. Tamponeaza usor fata cu un prosop, nu freca.
- pentru pielea extrem de uscata se recomanda folosirea unei lotiuni pe baza de ulei.
- daca ai un ten normal, poti folosi aproape orice tip de demachiant. Pentru hidratare alege o formula pe baza de apa, fara alcool, hipoalergica.
- pentru ingrijirea tenului mixt, poti folosi un demachiant delicat dimineata si seara o lotiune astringenta pe portiunile cu piele grasa.
- in cazul unui ten gras, dupa curatarea cu un demachiant adecvat, e necesar sa aplici o lotiune astringenta.
- o data pe saptamana, aplica o masca naturala din fructe si legume proaspete, potrivita tipului tau de ten, pentru vitaminizare.
Speram ca toate aceste sfaturi vor oferi tenului dumneavoastra stralucirea pe care o doriti!
Articol oferit de Benessere si Centrofarm