Sănătate

Cuvinte cheie: tratamente picioare umflate, remedii naturiste, picioare umflate, picioare obosite

Picioare umflate si obosite ? Tratamente si remedii naturiste online

Data postarii: 2009-08-06

Vi se intampla adesea sa va simtiti picioarele obosite si grele ? Picioarele umflate sunt rezultatul unei circulatii periferice foarte proaste, determinata de activitati zilnice care presupun statul in picioare sau mentinerea picioarelor in pozitie sezut timp indelungat. Astfel, sangele nu mai circula si in partea superioara a picioarelor, el ramanand mai mult timp la nivelul gambelor. Pentru a scapa de aceasta afectiune suparatoare, aplicati cateva remedii naturiste si tratamente pentru picioare umflate.

Cauzele picioarelor umflate

Multe persoane se plang de senzatia de oboseala la nivelul picioarelor care se umfla pana la glezne si devin, uneori, foarte dureroase. Aceste simptome sunt determinate, cel mai adesea, de activitati sedentare, cum ar fi statul pe scaun la birou sau in fata calculatorului, statul in picioare sau mentinerea picioarelor in pozitii incomode (picior peste picior) mult timp. Specialistii afirma ca picioarele obosite sunt declansate in primul rand de o circulatie periferica deficitare care impiedica circulatia normala a sangelui la nivelul acestora; apoi se poate vorbi de mai multe cauze dintre care amintim mostenirea genetica, mersul pe jos timp indelungat, purtarea de pantofi stramti si tocuri inalte, temperaturi ridicate, fumatul, excesul de alcool si cafea sau stresul. Insa, pe de alta parte picioarele umflate pot fi rezultatul unor probleme de sanatate cum ar fi: boli de rinichi, retentia de apa, sarcina, boli de inima, hipertensiune arteriala, boli varicoase, ulcere de gamba etc.

Remedii naturiste si tratamente pentru picioare umflate

Este bine de stiut ca senzatia de picioare obosite si grele nu trebuie ignorata. Indiferenta si tratarea superficiala poate duce, in timp, la complicatii mult mai serioase la nivelul intregului organism. De aceea, va recomandam cateva remedii natusite si tratamente care va vor ajuta sa treceti mai usor peste disconfortul creat de acesta afectiune. Chiar daca durerea este declansata de activitati sedentare zilnice sau de boli varicoase, flebite sau diabet iata cateva tratamente pentru picioarele umflate:

-  se recomanda baia calda cu infuzie de soc. La 1 l de apa se pun 5 pliculete sau 5 lingurite de planta uscata. Se lasa 15 minute acoperit dupa care se toarna intr-un lighean cu 2 l de apa calda in care se mai pot adauga cateva picaturi de ulei de menta sau de lamaie. Se tin picioarele timp de 15-20 de minute

-  se fac cataplasme (15 minute) cu frunze proaspete de patlagina, varza sau aloe vera

-  se maseaza picioarele de la degete pana la genunchi cu ulei de menta, lavanda sau chiparos; acestea au efecte relaxante si descongestionante si vor indeparta senzatia de picioare obosite.

De asemenea, pe langa aceste remedii naturiste puteti sa incercati si cateva tratamente pentru picioare umflate la indemana oricui: 

-  tineti picioarele intr-o pozitie astfel incat acestea sa fie mai sus decat restu corpului. Stati in aceasta pozitie cel putin 20 de minute pe zi si veti constata ca picioarele umflate revin la forma normala

-  reduceti consumul de sare, alcool sau cafea si beti cat mai multa apa

-  scapati de kilogramele in plus si adoptati o alimentatie bazata pe fructe, legume, oua, peste si cereale integrale

-  evitati sauna, baile fierbinti sau tratamentele corporale care presupun o temperatura ridicata (impachetarile sau electrostimularea)

-  dusurile reci pentru gambe sunt recomandate stimularea circulatiei si indepartarea durerii

Sfaturi Info-ghid:

Daca niciunul dintre aceste tratamente pentru picioarele umflate nu va este la indemana, atunci optati pentru spray-urile si lotiunile revigorante din farmacii care au rolul de a indeparta senzatia de picioare obosite si grele.   

Parerea dumnevoastra: