Sfaturi practice pentru a trata dependenta de shopping : opriti-va pana nu e prea tarziu

Aveti un card de credit a carui situatie nu o cunoasteti? Rate la banca pe care nu va grabiti sa le achitati, preferand sa cheltuiti nemasurat pe diverse lucruri de care nici macar nu aveti nevoie ? S-ar putea sa fiti afectati de una din cele mai noi boli psihice : dependenta de shopping sau oniomania. Iata cateva sfaturi practice care va vor ajuta sa spuneti « Nu » impulsului de a face cumparaturi si sa economisiti importante sume de bani.

Cumparaturi obsesive sau oniomanie : tipuri de comportament

Boala psihica „la moda” oniomania (dependenta de shopping) atinge in general persoane care vor sa evite realitatea si se refugiaza in magazine, unde resimt o eliberare temporara de griji si nevoi mai grave. Odata trecut efectul adrenalinei din timpul sesiunii de shopping, de multe ori persoanele au sentimente puternice de vinovatie.

Desi pana recent boala cumparaturilor obsesive era atribuita exclusiv femeilor, studii de psihologie au aratat ca atat femeile, cat si barbatii, sunt atinsi de aceasta ‘maladie’. Conform unui studiu de ultima ora, dintr-un esantion de 2.513 adulti, reprezentativ la nivel national, 6% dintre femei si 5,5% dintre barbati sufereau de dependenta de shopping. Lorrin Koran, profesor emerit de psihiatrie si de stiinte comportamentale la Universitatea Stanford, considera cumparaturile obsesive o adevarata boala psihica ce determina pierderea prietenilor, izolarea de familie, acumularea de datorii mari; foarte multi americani dependenti de cumparaturi au sfarsit prin divort sau chiar sinucidere. Studiile demonstreaza ca in general cei atinsi de oniomanie sunt tineri si cu venituri relativ mici.

Chiar daca v-ati dori foarte mult sa va „racoriti” golind cardul de credit la shopping, incercati sa nu mergeti la ATM decat pentru necesitati stricte, si nu mai mult de 4 ori pe luna. Daca aveti multi bani in buzunar, veti fi tentat sa-i cheltuiti.

Implicati-va in alte activitati, discutati cu cei apropiati si incercati sa va rezolvati in mod real problemele interioare, fara a fugi de dumneavoastra intr-un magazin cu haine sau accesorii cool.

Sfaturi Info-Ghid :

Shoppingul nu ne scapa asadar de probleme, ci este doar o falsa evadare din fata realitatii, care, din pacate, nu numai ca nu se imbunatateste prin cumparaturile obsesive, ci uneori chiar se agraveaza, din cauza lipsei resurselor financiare.